Библиотека знаний о сахарном диабете: новости, исследования, советы по питанию и образу жизни.
Введение: почему гликемический контроль важен в командных играхДля людей с диабетом, участвующих в динамичных видах спорта — футболе и хоккее — поддержание стабильного уровня сахара в крови (гликемии)...
Зимний спорт – отличный способ поддерживать форму, но для людей, использующих инсулиновую помпу, он сопряжён с риском замерзания устройства. В этой статье мы разберём, какие аксессуары помогают сохран...
Если вы живете с диабетом и любите зимние виды спорта, такие как лыжи или коньки, правильный выбор и настройка сенсоров глюкозы – ключ к безопасному и эффективному тренировочному процессу. В этой стат...
Зимний период – время, когда многие семьи готовят запасы еды на несколько месяцев вперёд. Для людей с диабетом важно, чтобы такие безсахарные зимние заготовки сохраняли низкий гликемический индекс и п...
При диабете правильный выбор белка играет ключевую роль в поддержании стабильного уровня сахара в крови и в общем здоровье. В этой статье мы рассмотрим доступные источники белка, которые подходят для...
Важно: Перед тем как менять рацион, проконсультируйтесь с лечащим врачом.Облепиха и клюква – сезонные ягоды, которые часто рекомендуют людям с диабетом благодаря их низкому гликемическому индексу, выс...
Лагман без лапши – популярное блюдо среднеазиатской кухни, которое может стать отличным вариантом для людей, следящих за уровнем сахара в крови. В этой статье мы разберём, какие овощи, соусы и специи...
Плов с булгуром становится всё более популярным в среднеазиатской кухне, потому что сочетает традиционный вкус с низким гликемическим индексом. В этой статье мы разберём, почему булгур – отличная альт...
Низкоуглеводные версии традиционных блюд позволяют наслаждаться любимыми вкусами, не повышая уровень глюкозы в крови. В этой статье мы расскажем, как приготовить хачапури на основе миндальной муки – и...
Приготовление шашлыка требует особого внимания к маринаду, особенно если вы следите за уровнем сахара в крови из‑за диабета. В этой статье мы расскажем, как подобрать маринад для шашлыка с низким глик...
Если вы живёте с диабетом, традиционные русские супы, такие как борщ и щи, могут стать важной частью сбалансированного рациона, если знать, какие ингредиенты выбирать и как контролировать порции. В эт...
Почему альтернативные пельмени важны для людей с диабетомДля людей, живущих с диабетом, каждый приём пищи – это возможность контролировать уровень глюкозы в крови. Традиционные пельмени и вареники час...