Все статьи

21.12.2025 3 просмотров

Вариабельность сердечного ритма (HRV) и пульсометр: как диабетикам использовать данные о стрессе для лучшего контроля сахара

Введение: почему HRV важен для людей с диабетомЕсли вы живете с диабетом, вы уже знаете, насколько важен контроль уровня глюкозы. Но помимо питания и физической нагрузки, стресс играет ключевую роль в...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Как подобрать обувь для зала при диабете в зависимости от типа тренировок

Почему тип тренировки влияет на выбор обуви для зала при диабетеДиабет требует особого подхода к нагрузкам на стопу. При выборе обуви для зального тренинга важно учитывать не только общие параметры ко...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Антибактериальная защита стопы при беге: уход за обувью и профилактика инфекций у диабетиков

Бег — отличный способ поддерживать здоровье, но для людей с диабетом особое внимание нужно уделять защите стопы от микробных осложнений. Правильный уход за обувью и использование антибактериальных сре...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Влагоотводящая одежда и носимые медицинские устройства: как обеспечить комфорт и точный мониторинг при диабете

В современном мире люди с диабетом всё чаще используют носимые медицинские устройства — системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGM), инсулиновые помпы и смарт‑часы. Одновременно важным становится в...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Компрессионные изделия при диабете: мифы, правда и практические рекомендации

Компрессионные изделия при диабете часто вызывают вопросы: помогают ли они действительно, а может ли их неправильное использование ухудшить состояние? В этой статье мы разберём самые распространённые...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Как использовать функции питания и сна в Garmin для контроля диабета: практический гид

Контроль уровня глюкозы при диабете требует комплексного подхода, и современные фитнес‑трекинги Garmin могут стать надёжным помощником, объединяя мониторинг сна, стресс‑уровня и детальный журнал питан...

Читать

21.12.2025 4 просмотров

Apple Watch для планирования питания и медикаментозного режима при диабете: практические стратегии

Введение: почему питание и лекарства важны для контроля диабетаApple Watch уже зарекомендовал себя как надёжный помощник в мониторинге активности, сна и стресса при диабете. Но помимо этих функций гад...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Белковое окно и интервальное голодание при диабете: безопасные стратегии контроля сахара

Что такое белковое окно и интервальное голоданиеБелковое окно – это период после тренировки, когда организм наиболее восприимчив к приёму белка для восстановления мышц. Интервальное голодание (ИГ) пре...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Углеводная загрузка при диабете в жару: безопасные стратегии питания и гидратации для спортсменов

Углеводная загрузка – важный этап подготовки к соревнованиям, а когда речь идёт о спортсменах с диабетом, особенно важно учитывать влияние жары и повышенной влажности на уровень глюкозы и потребность...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Как безопасно уменьшить ночной инсулиновый болюс: пошаговый протокол и практические рекомендации

Ночной инсулиновый болюс часто остаётся «слепой зоной» для людей с диабетом 1 и 2 типа. Неправильный расчёт дозы может привести к гипогликемии во сне или, наоборот, к повышенному уровню сахара утром....

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Гели vs декстроза: как выбрать оптимальный быстрый углевод для гипогликемии у спортсменов с диабетом

Сравнительный анализ гелей и декстрозы при гипогликемии у спортсменов с диабетомГипогликемия — одна из самых опасных проблем, с которой сталкиваются спортсмены, живущие с диабетом. Быстрые углеводы, т...

Читать

21.12.2025 3 просмотров

Физиологические маркеры гипогликемии у спортсменов: как читать пульс, потоотделение и температуру во время тренировки

Введение — значение физиологического контроля при гипогликемииГипогликемия — резкое падение уровня глюкозы в крови, которое может быстро ухудшить спортивные результаты и поставить под угрозу здоровье....

Читать