Все статьи

11.01.2026 46 просмотров

Творог в рационе при диабете: как правильно распределять приёмы пищи для стабильного уровня сахара

Введение: почему важен режим питания с творогом при диабетеТворог — низкокалорийный источник белка, который помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Однако не только состав продукта,...

Читать

11.01.2026 50 просмотров

Овсянка в питании детей и подростков с диабетом: практические рекомендации и рецепты

Введение: овсянка и детский диабетОвсянка является одним из самых популярных завтраков, но многие родители задаются вопросом, насколько она безопасна для детей и подростков с сахарным диабетом. В этой...

Читать

11.01.2026 45 просмотров

Киноа и булгур при диабете: микронутриенты, профилактика осложнений и недельный план питания

Киноа и булгур становятся всё более популярными среди людей, живущих с диабетом, благодаря низкому гликемическому индексу, высокому содержанию клетчатки и набору микронутриентов, которые помогают конт...

Читать

11.01.2026 46 просмотров

Гречка цельная и профилактика диабетической полинейропатии: защита нервной системы

Почему нервные осложнения важны при диабетеДиабетическая полинейропатия – одно из самых частых осложнений, которое приводит к боли, онемению и потере чувствительности в конечностях. Поддержка нервов с...

Читать

11.01.2026 52 просмотров

Лесные ягоды и профилактика диабетической нефропатии: как полифенолы защищают почки

ВведениеДиабетическая нефропатия – одно из самых серьёзных осложнений сахарного диабета, которое приводит к потере функции почек. Современные исследования показывают, что растительные полифенолы, соде...

Читать

11.01.2026 34 просмотров

Как ночные цитрусовые помогают стабилизировать уровень сахара у людей с диабетом

Почему уровень сахара ночью важен для диабетиковНочной период – время, когда организм переходит в режим восстановления. Для людей с диабетом стабильный уровень глюкозы в крови ночью предотвращает гипо...

Читать

11.01.2026 48 просмотров

Замороженные и консервированные крестоцветные: как сохранить пользу и контролировать сахар при диабете

Почему замороженные и консервированные крестоцветные становятся важной частью рациона при диабетеКрестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, капуста, редис) известны высоким...

Читать

11.01.2026 39 просмотров

Крестоцветные овощи при гестационном диабете: практические рекомендации, меню и советы по выбору

Гестационный диабет – временное нарушение углеводного обмена, которое появляется у беременных в среднем на 24‑28 неделе. Правильный выбор продуктов, в том числе крестоцветных овощей, играет ключевую р...

Читать

11.01.2026 41 просмотров

Термическая обработка листовых овощей: как готовить, чтобы сохранить низкий ГИ и контролировать сахар при диабете

Введение: почему способ приготовления важен для диабетиковЛистовые овощи — один из самых полезных продуктов для людей с диабетом. Их низкий гликемический индекс (ГИ) помогает поддерживать стабильный у...

Читать

11.01.2026 45 просмотров

Льняная мука и физическая активность: как совместить питание и спорт для стабильного уровня сахара при диабете

Почему физическая активность важна при диабетеРегулярные упражнения помогают снизить уровень глюкозы в крови, улучшить чувствительность к инсулину и поддержать нормальный вес. Для людей с диабетом это...

Читать

11.01.2026 44 просмотров

Миндальная мука и профилактика ретинопатии при диабете: научные данные, рекомендации и рецепты

Введение: почему зрение важно для людей с диабетомДиабет — это системное заболевание, которое влияет на многие органы, в том числе и на глаза. Ретинопатия является одной из самых частых осложнений, пр...

Читать

11.01.2026 58 просмотров

Кокосовая мука для контроля веса при диабете: научный подход и практические рекомендации

Почему контроль веса важен при диабетеИзбыточный вес усиливает инсулинорезистентность, повышает уровень глюкозы в крови и увеличивает риск осложнений при диабете. Снижение массы тела даже на 5‑7% може...

Читать