Все статьи

17.12.2025 5 просмотров

Как адаптировать инсулиновый болюс к переменчивому расписанию без риска гипогликемии

ВведениеУменьшение болюса – одна из самых частых задач при управлении диабетом, особенно когда ваш график меняется: командировки, вечерние тренировки, смена рабочего режима. В этой статье мы разберём,...

Читать

17.12.2025 3 просмотров

Временный базал при гормональных изменениях: как корректировать дозу инсулина в менструальном цикле

Почему гормональные изменения влияют на уровень глюкозыУ большинства женщин с диабетом тип 1 или тип 2 наблюдается сезонная или месячная волна колебаний сахара в крови, связанная с гормональными колеб...

Читать

17.12.2025 5 просмотров

Индивидуальный подбор дозировки гелей и декстрозы при гипогликемии у спортсменов с диабетом: практическая методика

Почему важна персональная дозировка быстрых углеводовГипогликемия во время тренировок – реальная угроза для спортсменов с диабетом. Быстрые углеводы, такие как гели и декстроза, спасают ситуацию, но и...

Читать

17.12.2025 4 просмотров

Когнитивные и моторные проявления гипогликемии у спортсменов: как их распознать и действовать

Гипогликемия – резкое падение уровня сахара в крови, которое может быстро ухудшить спортивные результаты. Помимо общих признаков, у спортсменов часто проявляются специфические когнитивные и моторные с...

Читать

17.12.2025 3 просмотров

Питание и гидратация в игровых видах спорта при диабете: практический гид для стабильного уровня сахара

Введение: роль питания в игровых видах спорта при диабетеДля людей с диабетом каждый спортивный сеанс – это не только физическая нагрузка, но и серьёзный metabolic challenge. Правильное питание и гидр...

Читать

17.12.2025 4 просмотров

Упражнения на гибкость и баланс для профилактики диабетической нейропатии: пошаговый протокол

Диабет часто сопровождается осложнениями нервной системы, среди которых наиболее распространена диабетическая нейропатия. Регулярные занятия, направленные на развитие гибкости и баланса, способны сниз...

Читать

17.12.2025 6 просмотров

Восстановление после пауэрлифтинга при диабете: сон, глюкоза и практические стратегии

Введение: почему восстановление важно для пауэрлифтеров с диабетомДля спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом, каждый килограмм нагрузки требует не только силы, но и качественного восстановления. Есл...

Читать

17.12.2025 6 просмотров

Индивидуальная программа силовых тренировок в тренажёрном зале для людей с диабетом: пошаговое руководство

Почему силовые тренировки важны при диабетеСиловые нагрузки помогают улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови и укрепить мышцы, что особенно важно для людей с типом 2 и тип...

Читать

17.12.2025 3 просмотров

Велоспорт и диабет: как правильно использовать глюкометр и фитнес‑трекинг во время езды

ВведениеДля людей с диабетом велоспорт — отличный способ поддерживать сердечно‑сосудистую форму, улучшать чувствительность к инсулину и получать удовольствие от движения. Однако без надёжного монитори...

Читать

17.12.2025 3 просмотров

Питание и гидратация для бегунов и пловцов с диабетом: как поддержать уровень сахара и повысить выносливость

Введение: почему питание и вода важны при аэробных нагрузкахБег и плавание – одни из самых эффективных кардио‑тренировок для людей с диабетом. Однако без правильного питания и гидратации даже самая пр...

Читать

17.12.2025 3 просмотров

Ходьба при диабете в разных климатических условиях: как адаптировать нормы, избежать колебаний сахара и поддержать здоровье

Введение: почему климат важен для ходьбы при диабетеДля людей с сахарным диабетом ходьба является одной из самых безопасных форм аэробных нагрузок. Однако эффективность прогулок сильно зависит от внеш...

Читать

17.12.2025 3 просмотров

Протеиновые батончики при диабете: как правильно сочетать их с лекарствами и режимом питания

В статье рассматриваются протеиновые батончики при диабете, их влияние на уровень сахара и способы правильного включения в ежедневный режим питания и лекарственную терапию.Почему время приёма протеино...

Читать