Все статьи

04.01.2026 47 просмотров

Комбинирование гелей, декстрозы и натуральных быстрых углеводов: эффективная стратегия для спортсменов с диабетом

Управление гипогликемией во время интенсивных тренировок и соревнований – одна из главных задач спортсменов с диабетом. Быстрые углеводы, такие как гели и декстроза, позволяют быстро поднять уровень с...

Читать

03.01.2026 58 просмотров

Гипогликемия у спортсменов в экстремальных климатических условиях: распознавание симптомов и стратегии профилактики

Влияние климатических условий на гипогликемию у спортсменовГипогликемия у спортсменов может проявляться по‑разному в зависимости от внешних факторов. Одним из самых сильных триггеров являются экстрема...

Читать

03.01.2026 53 просмотров

Сезонный график тренировок и соревнований для игроков с диабетом: как поддерживать стабильный уровень сахара весь год

Диабет требует постоянного контроля уровня глюкозы, а игровые виды спорта добавляют динамику, которая может сильно влиять на эти показатели. Планирование тренировочного сезона помогает избежать резких...

Читать

03.01.2026 48 просмотров

Гибкость и баланс в реабилитации после сердечно‑сосудистых осложнений у людей с диабетом: практические рекомендации

Почему сердечно‑сосудистые осложнения требуют особого подхода при диабетеУ людей с диабетом риск развития ишемической болезни сердца, гипертонии и инфаркта в 2–4 раза выше, чем у здоровых сверстников....

Читать

03.01.2026 65 просмотров

Гипогликемия в пауэрлифтинге при диабете: профилактика, быстрый отклик и адаптация тренировок

Если вы занимаетесь пауэрлифтингом и живёте с диабетом, контроль уровня сахара в крови – это не просто часть повседневной рутины, а ключевой элемент безопасности и эффективности тренировок. Гипогликем...

Читать

03.01.2026 55 просмотров

Восстановление и профилактика травм в тренажёрном зале для людей с диабетом: практический гид

Силовые тренировки в тренажёрном зале при диабете помогают контролировать уровень сахара, но без правильного восстановления они могут привести к травмам и ухудшить гликемический контроль. В этой стать...

Читать

03.01.2026 64 просмотров

Велоспорт и диабет: как построить индивидуальный план интервальных тренировок без риска гипогликемии

Введение: почему интервальные тренировки важны для людей с диабетомИнтервальные тренировки (HIIT) становятся популярным способом улучшить выносливость и ускорить сжигание жира. Для людей с диабетом он...

Читать

03.01.2026 49 просмотров

Бег vs плавание: как подобрать оптимальный аэробный профиль при диабете

Если вы живёте с диабетом и ищете лучший способ поддерживать уровень сахара в крови, выбор между бегом и плаванием становится ключевым решением. В этой статье мы сравним два самых популярных аэробных...

Читать

03.01.2026 60 просмотров

Ходьба при диабете с периферической нейропатией: безопасные нормы, уход за стопами и профилактика осложнений

Ходьба при диабете – один из самых доступных способов поддерживать уровень глюкозы, но при наличии периферической нейропатии требуется особый подход. В этой статье мы разберём, какие нормы ходьбы подх...

Читать

03.01.2026 53 просмотров

Экстренное питание при диабете: как правильно использовать протеиновые батончики в ситуациях гипо‑ и гипергликемии

Протеиновые батончики стали популярным перекусом для людей с диабетом, но их роль в экстренных ситуациях часто недооценивают. В этой статье мы разберём, как правильно использовать протеиновые батончик...

Читать

03.01.2026 74 просмотров

Орехи и семена при диабете: как они помогают контролировать вес и управлять аппетитом

Почему контроль веса важен при диабетеИзбыточный вес и ожирение усиливают инсулинорезистентность, повышают риск развития осложнений и усложняют достижение стабильного уровня сахара в крови. Поэтому дл...

Читать

03.01.2026 57 просмотров

Мясные блюда при диабете: оптимальное время приёма и влияние на уровень сахара

Почему время приёма мяса важно при диабетеКонтроль уровня сахара в крови – ключевой аспект питания при диабете, и мясные блюда при диабете играют особую роль. Помимо содержания белка и полезных жиров,...

Читать