Библиотека знаний о сахарном диабете: новости, исследования, советы по питанию и образу жизни.
Почему у людей с диабетом повышен риск кожных инфекцийДиабет ухудшает микроциркуляцию, снижает чувствительность кожи и ослабляет иммунный ответ. В результате даже небольшие повреждения могут превратит...
ВведениеКомпрессионные перчатки при диабете — это специализированные изделия, которые помогают контролировать отёки, улучшать микроциркуляцию и защищать кожу рук от травм. При правильном подборе и соб...
Введение: почему важно связывать данные о питании с GarminДля людей с диабетом контроль уровня глюкозы после еды является ключевым элементом профилактики гипергликемии и гипогликемии. Современные фитн...
Почему HRV важен для людей с диабетомВариабельность сердечного ритма (HRV) — показатель, отражающий, насколько быстро меняется интервал между ударами сердца. Для людей с диабетом HRV — не просто цифра...
ВведениеДля людей с диабетом каждый приём пищи после тренировки – это шанс не только восполнить запасы энергии, но и улучшить состояние микробиоты кишечника, что напрямую связано с контролем гликемии....
Введение: почему менструальный цикл важен при углеводной загрузкеУглеводная загрузка – ключевой элемент подготовки к длительным тренировкам и соревнованиям. Для спортсменок с диабетом гормональные кол...
Введение: почему кофеин влияет на инсулиновый болюсКофеин – один из самых популярных стимуляторов в мире. Он содержится в кофе, чае, шоколаде и энергетических напитках. У людей с диабетом тип 1 и тип ...
ВведениеПутешествия, особенно длительные перелёты и резкая смена часовых поясов, часто приводят к непредсказуемым колебаниям глюкозы. Правильная корректировка временного базала помогает избежать гипо‑...
Управление гипогликемией во время интенсивных тренировок и соревнований – одна из главных задач спортсменов с диабетом. Быстрые углеводы, такие как гели и декстроза, позволяют быстро поднять уровень с...
Влияние климатических условий на гипогликемию у спортсменовГипогликемия у спортсменов может проявляться по‑разному в зависимости от внешних факторов. Одним из самых сильных триггеров являются экстрема...
Диабет требует постоянного контроля уровня глюкозы, а игровые виды спорта добавляют динамику, которая может сильно влиять на эти показатели. Планирование тренировочного сезона помогает избежать резких...
Почему сердечно‑сосудистые осложнения требуют особого подхода при диабетеУ людей с диабетом риск развития ишемической болезни сердца, гипертонии и инфаркта в 2–4 раза выше, чем у здоровых сверстников....