Библиотека знаний о сахарном диабете: новости, исследования, советы по питанию и образу жизни.
Творог и клетчатка: как совместно стабилизировать уровень сахараТворог – один из самых популярных молочных продуктов у людей с диабетом, а клетчатка известна своим положительным влиянием на гликемичес...
Овсянка и лекарственная терапия при диабете: вводная частьОвсянка – один из самых популярных продуктов в питании людей с диабетом, а метформин, инсулин и другие препараты часто являются основой лечени...
Почему стоит заменить рис и макароны киноа или булгуром при диабетеДля людей с диабетом контроль уровня сахара в крови — ежедневный приоритет. Ключевой фактор — выбор крахмалистых продуктов с низким г...
Гречка цельная — один из самых полезных злаков, который помогает людям с диабетом поддерживать стабильный уровень сахара, а также улучшать энергетический обмен и физическую выносливость. В этой статье...
Почему гипогликемия – актуальная проблема для людей с диабетомГипогликемия, то есть резкое падение уровня глюкозы в крови, может возникнуть у любого пациента с диабетом, особенно при сочетании интенси...
Цитрусовые с низким гликемическим индексом (ГИ) давно известны как полезный продукт для контроля уровня сахара в крови у пациентов с диабетом. Но помимо стабилизации глюкозы, эти фрукты оказывают суще...
Крестоцветные овощи уже давно известны своими антиоксидантными свойствами и способностью снижать инсулинорезистентность. Но как они работают в паре с физической активностью, когда речь идёт о стабильн...
Комбинирование листовых овощей с продуктами с высоким ГИ: практический гид для диабетиков Листовые овощи обладают низким гликемическим индексом и богаты витаминами, но их эффективность в контроле саха...
Что такое постпрандиальная гипергликемияПостпрандиальная гипергликемия – это резкое повышение уровня глюкозы в крови через 1‑2 часа после приёма пищи. У людей с диабетом 2‑го типа такие всплески часто...
Почему нейропатия важна при диабетеДиабетическая нейропатия – одно из самых частых осложнений, которое приводит к боли, онемению и потере чувствительности в конечностях. По данным ВОЗ, около 30‑40 % л...
Кокосовая мука становится всё более популярной среди людей с диабетом, но её польза выходит за рамки лишь снижения гликемического индекса. В этой статье мы рассмотрим, как волокна кокосовой муки взаим...
Почему клетчатка важна в сладостях для диабетиковКлетчатка замедляет всасывание глюкозы, снижая пик глюкозы после еды. Поэтому добавление растворимых и нерастворимых волокон в сиропы и топинги помогае...