Все статьи

14.12.2025 3 просмотров

Как использовать пульсометр при диабете: зоны пульса, план тренировок и профилактика гипогликемии

В современном мире пульсометр стал незаменимым помощником для людей, живущих с диабетом. Он позволяет контролировать сердечный ритм, планировать нагрузку и снижать риск гипогликемии во время тренирово...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Технологии материалов обуви для зала при диабете: как выбрать идеальную пару

Почему материал обуви важен для людей с диабетомДиабетическая стопа требует особого внимания: повышенная чувствительность, склонность к образованию мозолей и риск развития язв делают выбор обуви крити...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Профилактика мозолей и трещин стопы при беге у диабетиков: практические рекомендации

Бег — отличная кардиотренировка, но при диабете особое внимание нужно уделять поддержке стопы, чтобы избежать мозолей, трещин и более серьёзных осложнений.Почему диабет повышает риск повреждений стопы...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Влаговыводящая одежда и контроль глюкозы: как правильно выбрать и использовать экипировку при диабете

Почему влажность важна при тренировках с диабетомДля людей, живущих с диабетом, физическая активность – один из ключевых методов поддержания нормального уровня сахара в крови. Однако интенсивные нагру...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Компрессионные рукава и гетры при диабете: как выбрать, использовать и избежать осложнений

Введение: почему компрессия важна для людей с диабетомДиабет часто сопровождается нарушением микроциркуляции, отеками и повышенным риском травм стопы. Компрессионные изделия при диабете помогают стаби...

Читать

14.12.2025 4 просмотров

Garmin для людей с диабетом: выбор модели, настройка функций и интеграция с медицинскими приложениями

Почему выбор правильного Garmin важен для контроля диабетаЕсли вы живёте с диабетом, каждый шаг, каждая тренировка и даже уровень стресса влияют на уровень сахара в крови. Современный фитнес‑треker Ga...

Читать

14.12.2025 4 просмотров

Apple Watch и сторонние датчики глюкозы: построение полной системы контроля диабета

Apple Watch уже давно стал незаменимым помощником в поддержании здоровья, а для людей с диабетом он может превратиться в полноценный центр мониторинга глюкозы, когда соединяется со сторонними датчикам...

Читать

14.12.2025 4 просмотров

Индивидуальное планирование белкового окна: как подобрать время и тип белка при диабете для максимального восстановления

Белковое окно — это период после физической нагрузки, когда организм особенно эффективно усваивает протеины, а уровень глюкозы в крови стабилизируется. Для людей с диабетом правильный подход к этому о...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Углеводная загрузка при диабете: как использовать CGM для безопасного повышения энергии

Введение: зачем нужна углеводная загрузка при диабетеУглеводная загрузка (carb‑loading) – проверенный метод увеличения запасов гликогена в мышцах перед длительными нагрузками. Для спортсменов с диабет...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Как использовать CGM и план питания для безопасного снижения инсулинового болюса при тренировках

ВведениеУменьшение инсулинового болюса – важный элемент управления диабетом для спортсменов, но без точного контроля это может привести к опасной гипогликемии. В статье мы рассмотрим, как сочетать неп...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Временный базал при простудных заболеваниях: как правильно скорректировать дозу инсулина

Почему временный базал важен при простудных заболеванияхВо время простуды, гриппа или любой инфекции организм начинает вырабатывать гормоны стресса, которые повышают уровень сахара в крови. В такой си...

Читать

14.12.2025 3 просмотров

Как правильно подобрать и использовать гели и декстрозу при гипогликемии у спортсменов с диабетом: практический гид

Введение: быстрые углеводы в спорте и диабетеДля спортсменов с диабетом контроль уровня сахара крови во время нагрузки – критически важный аспект. Быстрые углеводы, такие как гели и декстроза, позволя...

Читать