Все статьи

30.12.2025 66 просмотров

Психологические стратегии контроля тяги к сладкому: конфеты и варенье на фруктозе и сорбите для людей с диабетом

Введение: сладости и эмоциональная зависимостьДля большинства людей сладкое ассоциируется с приятными эмоциями, праздниками и отдыхом. У людей с диабетом эта связь усиливается, потому что любые сладос...

Читать

30.12.2025 65 просмотров

Шоколад без сахара и сердечно‑сосудистый риск при диабете: как выбрать полезный вариант

Если вы живете с диабетом, контроль уровня глюкозы – лишь часть задачи. Серьёзный риск развития сердечно‑сосудистых осложнений требует внимательного выбора сладостей, в том числе шоколада без сахара....

Читать

30.12.2025 64 просмотров

Смеси сахарозаменителей в готовой пищевой продукции: как распознать, оценить и безопасно включить в рацион диабетика

Для людей с диабетом контроль уровня глюкозы в крови — ключевой фактор здоровья, а правильный выбор заменителей сахара помогает поддерживать стабильность сахара без отказа от вкуса. В последние годы н...

Читать

30.12.2025 68 просмотров

Эритрит и спорт: как использовать сахарозаменитель в тренировках при диабете

Эритрит и физическая активность при диабете: как использовать сахарозаменитель в тренировкахЭритрит становится всё более популярным среди людей с диабетом, которые активно занимаются спортом. В этой с...

Читать

30.12.2025 72 просмотров

Стевия как средство профилактики осложнений при диабете: защита почек, зрения и нервной системы

Введение: почему профилактика осложнений важнаДиабет — это не только повышенный уровень глюкозы в крови, но и риск развития серьезных осложнений, которые могут затронуть почки, глаза и нервную систему...

Читать

30.12.2025 60 просмотров

Сложные углеводы в путешествиях: практический план питания для стабильного контроля сахара при диабете

Введение: почему питание в пути особенно важно для людей с диабетомЛюбой, кто живёт с диабетом, знает, что уровень глюкозы может изменяться от самых простых факторов – от стресса до небольших порций е...

Читать

30.12.2025 56 просмотров

Кетогенные жиры и контроль сахара у людей с диабетом: практический гид

Если вы ищете способ стабилизировать уровень глюкозы без строгих ограничений на углеводы, кетогенные жиры могут стать ключевым элементом вашего рациона. В этой статье мы разберём, как именно жиры, упо...

Читать

30.12.2025 55 просмотров

Вечерний приём белка и уровень сахара у людей с диабетом: как правильно планировать ужин

ВведениеБелок, сахар и диабет – три ключевых элемента, которые взаимосвязаны в процессе питания. Правильный вечерний приём протеина может стабилизировать уровень глюкозы, предотвратить ночные гипоглик...

Читать

30.12.2025 63 просмотров

Сочетание продуктов с высоким гликемическим индексом (>70) и белков или жиров: как стабилизировать уровень сахара при диабете

ВведениеДля людей с диабетом управление уровнем глюкозы после еды является ключевым фактором профилактики осложнений. Продукты с высоким гликемическим индексом (>70) способны вызвать быстрый рост саха...

Читать

30.12.2025 53 просмотров

Витаминный и минеральный профиль продуктов со средним гликемическим индексом (55‑69) для эффективного контроля диабета

Если вы уже знакомы с тем, как средний гликемический индекс (55‑69) влияет на уровень сахара в крови, то следующий шаг – понять, какие микронутриенты скрываются в этих продуктах и как они помогают под...

Читать

30.12.2025 85 просмотров

Низкий гликемический индекс как инструмент контроля артериального давления при диабете

Введение: связь гликемического индекса, сахара в крови и давленияДля людей с диабетом контроль уровня глюкозы – ежедневный приоритет. Однако не менее важным является поддержание нормального артериальн...

Читать

30.12.2025 69 просмотров

Калькулятор ХЕ для детей и подростков с диабетом: особенности, рекомендации и практические инструменты

Введение: почему важно считать хлебные единицы у детейКонтроль углеводов – ключевой элемент самоуправления диабетом у любого возраста, но у детей и подростков он имеет свои нюансы. Калькулятор ХЕ помо...

Читать