Все статьи

13.12.2025 3 просмотров

Компрессионные носки при диабете: профилактика отеков, улучшение микроциркуляции и уход за ногами

Если у вас диабет, забота о ногах становится одной из главных задач. Компрессионные носки помогают снизить риск отеков, улучшить микроциркуляцию и предотвратить развитие тяжёлых осложнений. В этой ста...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Гармин и диабет: настройка трекера для безопасных тренировок и контроля уровня глюкозы

Если вы живёте с диабетом, то Garmin может стать надёжным помощником в ежедневном контроле сахара, планировании тренировок и восстановлении. В этой статье мы разберём, какие функции трекеров Garmin по...

Читать

13.12.2025 5 просмотров

Apple Watch в профилактике преддиабета: как гаджет помогает избежать развития диабета

Почему профилактика преддиабета важнаПреддиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё не достигает порога диабета. По данным ВОЗ, около 374 миллионов человек во всём...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Протеиновые коктейли в белковом окне: безопасные рецепты для контроля сахара при диабете

Почему протеин важен в белковом окне при диабетеБелковое окно — период от 30 до 90 минут после тренировки, когда мышцы особенно восприимчивы к питательным веществам. Для людей с диабетом правильный вы...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Углеводная загрузка при диабете: как правильно скорректировать инсулин и контролировать глюкозу

Введение: почему углеводная загрузка важна для спортсменов с диабетомУглеводная загрузка – проверенный способ увеличить запасы гликогена в мышцах перед длительными тренировками или соревнованиями. Для...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

7 практических способов уменьшить инсулиновый болюс в течение дня без риска гипогликемии

Почему стоит контролировать размер болюса каждый день Для людей с диабетом 1 типа и некоторыми пациентами с диабетом 2 типа инсулиновый болюс — основной способ быстро снизить уровень глюкозы после при...

Читать

13.12.2025 5 просмотров

Временный базал при смене режимов: как корректировать дозу инсулина в ночных сменах и во время перелётов

Временный базал при смене режимов: практический гид для людей с диабетомУправление диабетом требует гибкости, особенно когда меняются режим сна, график работы или планируются длительные перелёты. В та...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Типичные ошибки при использовании гелей и декстрозы при гипогликемии у спортсменов с диабетом и как их избежать

Быстрые углеводы — гели и декстроза — являются спасательным средством при гипогликемии, особенно у спортсменов с диабетом, которым необходимо поддерживать стабильный уровень сахара во время интенсивны...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Сигналы гипогликемии у спортсменов: как отличить их от обычных тренировочных ощущений

Почему своевременное распознавание симптомов гипогликемии критично для спортсменовГипогликемия – резкое падение уровня глюкозы в крови, которое может возникнуть у людей с диабетом во время интенсивных...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Топ‑10 игровых видов спорта для людей с диабетом: как выбрать, адаптировать и контролировать уровень сахара

Введение: почему игровые виды спорта важны при диабетеДля людей, живущих с диабетом, регулярные физические нагрузки – ключевой элемент управления глюкозой. Игровые виды спорта, такие как футбол, волей...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Йога, пилатес и растяжка при диабете: как гибкость и баланс помогают контролировать уровень сахара

Гибкость и баланс играют ключевую роль в управлении диабетом, помогая стабилизировать уровень глюкозы, снижать риск осложнений и улучшать общее самочувствие. В этой статье мы рассмотрим, как йога, пил...

Читать

13.12.2025 3 просмотров

Питание и гидратация для пауэрлифтеров с диабетом: как стабилизировать сахар и ускорить рост силы

Пауэрлифтинг требует высокой энергетической отдачи, а диабет — постоянного контроля уровня глюкозы в крови. Правильное питание и гидратация становятся ключевыми факторами, позволяющими спортсмену с ди...

Читать