Почему перегрев опасен при диабете
Перегрев тела усиливает потоотделение, повышает риск обезвоживания и может спровоцировать ухудшение контроля глюкозы. У людей с диабетом повышенная чувствительность кожи и замедленное заживление делают их особенно уязвимыми к тепловым стрессам. Поэтому выбор правильной влаговыводящей одежды становится критически важным в жаркую погоду.
Ключевые критерии выбора влаговыводящей одежды для жаркой погоды
- Высокая степень испарения влаги (от 50 % и выше)
- Дышащие материалы с микропористой структурой
- Антибактериальная обработка для снижения риска инфекций
- Устойчивость к ультрафиолету, чтобы ткань не теряла свойства под солнцем
- Эластичность и комфорт при активных движениях
Таблица сравнения популярных тканей
| Ткань | Влагоотводимость | Антибактериальная защита | Устойчивость к УФ |
|---|---|---|---|
| Polyester‑Mesh | 85 % | Нет | Средняя |
| Coolmax® | 90 % | Да (сульфоны) | Высокая |
| Бамбуковый микрофибр | 80 % | Да (натуральный) | Средняя |
Важно: При выборе одежды учитывайте не только материал, но и способ стирки – агрессивные моющие средства могут разрушать влаговыводящие свойства.
Практические рекомендации по использованию
- Носите базовый слой из тонкой влагоотводящей ткани, а поверх – лёгкую ветрозащитную куртку.
- Меняйте верхний слой каждые 1‑2 часа активности, чтобы кожа оставалась сухой.
- Обязательно увлажняйте кожу после тренировок специальными кремами без сахара.
- Следите за уровнем глюкозы перед, во время и после длительных занятий в жару.
Уход за влаговыводящей одеждой в условиях высокой температуры
Для сохранения технологических свойств стирайте изделия при температуре не выше 30 °C, используйте мягкие моющие средства и избегайте отбеливателей. Сушите на воздухе, а не в сушильной машине, чтобы не повредить микроструктуру волокон.
Disclaimer: Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача. При появлении дискомфорта или изменений состояния кожи обратитесь к специалисту.
