Найдено 1188 статьи
Почему стресс и восстановление важны при диабетеУ людей с диабетом уровень глюкозы может резко менять не только из‑за еды и физической нагрузки, но и из‑за эмоционального состояния. Стресс повышает го...
Введение: Apple Watch как инструмент снижения веса при диабетеApple Watch — это не только стильный аксессуар, но и мощный помощник в управлении весом и гликемией у людей с диабетом. Современные сенсор...
Введение: почему важно учитывать тип нагрузкиДля людей с диабетом «белковое окно» – это не просто время приёма протеина, а стратегический инструмент, позволяющий контролировать уровень сахара и ускоря...
Углеводная загрузка – один из ключевых инструментов повышения выносливости у спортсменов, а при диабете она требует особого внимания к уровню глюкозы и дозировке инсулина. Если вы придерживаетесь веге...
ВведениеПерелёты, смена часовых поясов и длительные поездки часто становятся неожиданным испытанием для людей с диабетом 1 и 2 типа. Изменения в режиме сна, стресс, ограниченный доступ к еде и физичес...
Введение: почему стресс влияет на уровень глюкозыСтресс – естественная реакция организма на любые физические, психологические или социальные нагрузки. При повышенном уровне кортизола и адреналина уров...
Введение: быстрые углеводы и финансовый аспектГипогликемия – одна из самых опасных проблем, с которой сталкиваются спортсмены с диабетом. Быстрые углеводы в виде гелей и декстрозы помогают быстро восс...
Введение: игровые виды спорта и диабет в эпоху технологийИгровые виды спорта при диабете становятся всё более доступными благодаря современным технологиям. В первом абзаце мы расскажем, почему гаджеты...
Гибкость и баланс часто рассматриваются как вспомогательные элементы тренировок, однако их влияние на управление весом у людей с предиабетом и диабетом 2 типа оказывается гораздо более значительным, ч...
Управление уровнем сахара в крови и силовыми показателями требует точного контроля, особенно у спортсменов, совмещающих пауэрлифтинг и диабет. Ведение тренировочного журнала в паре с данными глюкометр...
Тренажёрный зал при диабете требует особого подхода к технике выполнения базовых силовых упражнений. Правильная техника, дыхание, питание и контроль глюкозы помогают избежать гипогликемии, снизить наг...
Велоспорт при диабете требует не только правильного планирования тренировок, но и тщательного восстановления, чтобы уровень глюкозы оставался в безопасных пределах, а организм быстро восстанавливался...