Интервальное голодание при сменном графике: практические рекомендации для контроля веса и здоровья
Интервальное голодание (ИГ) становится всё более популярным способом регулирования веса и улучшения метаболизма, однако многие задаются вопросом, как совместить его с нерегулярным рабочим графиком, ос...