Найдено 918 статьи
Полидипсия — чрезмерная жажда, часто сопровождающая диабет. Особенно проблематична она ночью, когда организм переходит в режим восстановления, а уровень глюкозы может резко колебаться. В этой статье м...
Гиперосмолярность – опасное осложнение диабета, при котором в крови повышается концентрация солей и глюкозы, вызывая сильную жажду и риск потери сознания. Одним из часто недооцениваемых факторов, спос...
Введение: от диагноза к трассам паркураДиабет 1 типа часто воспринимают как ограничение, но история Анны Кузнецовой показывает, как правильный подход к контролю глюкозы, тренировкам и ментальной гибко...
ВведениеДиабет требует особого подхода к физическим нагрузкам: упражнения помогают стабилизировать уровень сахара, но неправильная интенсивность может привести к гипо‑ или гипергликемии. В этой статье...
Начинающие спортсмены с диабетом часто задаются вопросом, какие упражнения безопасны и как выполнять их правильно, чтобы не ухудшить состояние и достичь желаемых результатов. В этой статье мы разберём...
Постановка целей – ключевой элемент контроля диабета, но часто используемые модели (SMART, WOOP) не учитывают динамику уровня сахара и изменения в образе жизни. Методика GROW, популярная в коучинге, п...
ВведениеПульсометр стал незаменимым гаджетом для спортсменов, однако его возможности могут быть полезны и людям с диабетом. В первой части статьи мы расскажем, как сердечный ритм меняется после приёма...
Бег – отличный способ поддерживать уровень глюкозы в крови, однако у людей с диабетом особое внимание следует уделять технике движения и поддержке стопы. Правильный бег помогает избежать осложнений, т...
ВведениеСовременные фитнес‑трекеры от Garmin позволяют не только считать шаги, но и собрать подробные данные о состоянии организма, что открывает новые возможности для людей с диабетом. В этой статье...
Почему комплексный мониторинг важен при диабетеДиабет — это не только уровень глюкозы в крови. Осложнения часто связаны с качеством сна, уровнем стресса и недостаточной физической активностью. Исследо...
Если вы живете с диабетом и регулярно занимаетесь спортом, то понятие «белковое окно» уже знакомо вам. Однако многие забывают, что в этот короткий период важно не только количество белка, но и тип и к...
Углеводная загрузка — это проверенный метод повышения запасов гликогена в мышцах перед длительными нагрузками. Для спортсменов, живущих с диабетом, такой подход требует особого внимания к уровню сахар...