Результаты поиска: "сахар"

Apple Watch

04.01.2026

53

Apple Watch

Apple Watch и вариабельность сердечного ритма (HRV): новый уровень контроля диабета

Почему HRV важен для людей с диабетомВариабельность сердечного ритма (HRV) — показатель, отражающий, насколько быстро меняется интервал между ударами сердца. Для людей с диабетом HRV — не просто цифра...

Читать

Белковое окно

04.01.2026

49

Белковое окно

Белковое окно и микробиота кишечника при диабете: как питание после тренировки влияет на уровень сахара и восстановление

ВведениеДля людей с диабетом каждый приём пищи после тренировки – это шанс не только восполнить запасы энергии, но и улучшить состояние микробиоты кишечника, что напрямую связано с контролем гликемии....

Читать

Уменьшение болюса

04.01.2026

51

Уменьшение болюса

Как безопасно уменьшить инсулиновый болюс при употреблении кофеина и энергетических напитков: пошаговый протокол и практические рекомендации

Введение: почему кофеин влияет на инсулиновый болюсКофеин – один из самых популярных стимуляторов в мире. Он содержится в кофе, чае, шоколаде и энергетических напитках. У людей с диабетом тип 1 и тип ...

Читать

Временный базал

04.01.2026

64

Временный базал

Временный базал при перелётах и смене часовых поясов: практические рекомендации для стабильного сахара

ВведениеПутешествия, особенно длительные перелёты и резкая смена часовых поясов, часто приводят к непредсказуемым колебаниям глюкозы. Правильная корректировка временного базала помогает избежать гипо‑...

Читать

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

04.01.2026

46

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

Комбинирование гелей, декстрозы и натуральных быстрых углеводов: эффективная стратегия для спортсменов с диабетом

Управление гипогликемией во время интенсивных тренировок и соревнований – одна из главных задач спортсменов с диабетом. Быстрые углеводы, такие как гели и декстроза, позволяют быстро поднять уровень с...

Читать

Симптомы

03.01.2026

58

Симптомы

Гипогликемия у спортсменов в экстремальных климатических условиях: распознавание симптомов и стратегии профилактики

Влияние климатических условий на гипогликемию у спортсменовГипогликемия у спортсменов может проявляться по‑разному в зависимости от внешних факторов. Одним из самых сильных триггеров являются экстрема...

Читать

Игровые виды

03.01.2026

53

Игровые виды

Сезонный график тренировок и соревнований для игроков с диабетом: как поддерживать стабильный уровень сахара весь год

Диабет требует постоянного контроля уровня глюкозы, а игровые виды спорта добавляют динамику, которая может сильно влиять на эти показатели. Планирование тренировочного сезона помогает избежать резких...

Читать

Гибкость и Баланс

03.01.2026

48

Гибкость и Баланс

Гибкость и баланс в реабилитации после сердечно‑сосудистых осложнений у людей с диабетом: практические рекомендации

Почему сердечно‑сосудистые осложнения требуют особого подхода при диабетеУ людей с диабетом риск развития ишемической болезни сердца, гипертонии и инфаркта в 2–4 раза выше, чем у здоровых сверстников....

Читать

Пауэрлифтинг

03.01.2026

65

Пауэрлифтинг

Гипогликемия в пауэрлифтинге при диабете: профилактика, быстрый отклик и адаптация тренировок

Если вы занимаетесь пауэрлифтингом и живёте с диабетом, контроль уровня сахара в крови – это не просто часть повседневной рутины, а ключевой элемент безопасности и эффективности тренировок. Гипогликем...

Читать

Тренажерный зал

03.01.2026

55

Тренажерный зал

Восстановление и профилактика травм в тренажёрном зале для людей с диабетом: практический гид

Силовые тренировки в тренажёрном зале при диабете помогают контролировать уровень сахара, но без правильного восстановления они могут привести к травмам и ухудшить гликемический контроль. В этой стать...

Читать

Велоспорт

03.01.2026

64

Велоспорт

Велоспорт и диабет: как построить индивидуальный план интервальных тренировок без риска гипогликемии

Введение: почему интервальные тренировки важны для людей с диабетомИнтервальные тренировки (HIIT) становятся популярным способом улучшить выносливость и ускорить сжигание жира. Для людей с диабетом он...

Читать

Бег / Плаванье

03.01.2026

49

Бег / Плаванье

Бег vs плавание: как подобрать оптимальный аэробный профиль при диабете

Если вы живёте с диабетом и ищете лучший способ поддерживать уровень сахара в крови, выбор между бегом и плаванием становится ключевым решением. В этой статье мы сравним два самых популярных аэробных...

Читать