Библиотека знаний о сахарном диабете: новости, исследования, советы по питанию и образу жизни.
Почему виртуальные мероприятия важны для людей с диабетомДля людей, живущих с диабетом, обмен опытом и поддержка в реальном времени часто становятся ключевым фактором успешного самоконтроля. Онлайн‑вс...
ВведениеДиабет требует особого подхода к физическим нагрузкам: упражнения помогают стабилизировать уровень сахара, но неправильная интенсивность может привести к гипо‑ или гипергликемии. В этой статье...
Начинающие спортсмены с диабетом часто задаются вопросом, какие упражнения безопасны и как выполнять их правильно, чтобы не ухудшить состояние и достичь желаемых результатов. В этой статье мы разберём...
Постановка целей – ключевой элемент контроля диабета, но часто используемые модели (SMART, WOOP) не учитывают динамику уровня сахара и изменения в образе жизни. Методика GROW, популярная в коучинге, п...
Если вы живёте с диабетом и активно занимаетесь спортом, правильный выбор повязки для CGM (Continuous Glucose Monitoring) может стать решающим фактором для комфортных тренировок и точного контроля уро...
ВведениеПульсометр стал незаменимым гаджетом для спортсменов, однако его возможности могут быть полезны и людям с диабетом. В первой части статьи мы расскажем, как сердечный ритм меняется после приёма...
Правильный выбор обуви для зала при диабете – это лишь половина задачи. Даже самая комфортная пара может стать причиной осложнений, если её шнуровка и регулировка не учитывают особенности диабетическо...
Бег – отличный способ поддерживать уровень глюкозы в крови, однако у людей с диабетом особое внимание следует уделять технике движения и поддержке стопы. Правильный бег помогает избежать осложнений, т...
Почему влаговыводящая одежда важна для людей с диабетомДиабет повышает риск кожных осложнений, поэтому правильный выбор одежды, способной отводить влагу, становится частью ежедневной профилактики. Вла...
Компрессия становится важным инструментом в уходе за людьми с диабетом. Помимо известных компрессионных носков и рукавов, компрессионные бандажи и пояса помогают поддержать позвоночник, улучшить микро...
ВведениеСовременные фитнес‑трекеры от Garmin позволяют не только считать шаги, но и собрать подробные данные о состоянии организма, что открывает новые возможности для людей с диабетом. В этой статье...
Почему комплексный мониторинг важен при диабетеДиабет — это не только уровень глюкозы в крови. Осложнения часто связаны с качеством сна, уровнем стресса и недостаточной физической активностью. Исследо...