Все статьи

23.12.2025 54 просмотров

Канбан‑подход в постановке целей для людей с диабетом: визуальная система контроля сахара и мотивации

Канбан‑подход в постановке целей для людей с диабетомПостановка целей – один из ключевых факторов успешного управления диабетом, ведь от того, насколько чётко вы определяете задачи в спорте, питании и...

Читать

23.12.2025 52 просмотров

Экстремальные условия: как правильно использовать спортивные повязки для CGM в жару, холод и влажность

Введение: почему экстремальные условия важны для пользователей CGMДля людей с диабетом контроль глюкозы во время тренировок – это не просто удобство, а вопрос безопасности. Спортивные повязки для CGM...

Читать

23.12.2025 64 просмотров

Пульсометр для диабетиков: как использовать данные о нагрузке и восстановлении для снижения риска осложнений

Почему пульсометр важен для людей с диабетомПульсометр – это не просто гаджет для измерения частоты сердечных сокращений, он предоставляет ценные данные о нагрузке, восстановлении и уровне стресса, ко...

Читать

23.12.2025 53 просмотров

Как контролировать износ обуви для зала при диабете и вовремя её менять: практический гид

Почему контроль износа обуви важен для людей с диабетомДиабетическое поражение нервов и сосудов делает стопу более уязвимой. Любая микротравма, возникающая из‑за плохой поддержки или трения, может быс...

Читать

23.12.2025 54 просмотров

Терморегуляция стопы при беге у людей с диабетом: как выбрать обувь и носки, чтобы избежать травм

Почему терморегуляция важна для бегунов‑диабетиковБег — один из самых эффективных способов поддерживать уровень глюкозы в норме, но у людей с диабетом повышенный риск травм стопы. Нарушения микрососуд...

Читать

23.12.2025 72 просмотров

Влагоотводящая одежда в путешествиях при диабете: практический гид по выбору, использованию и уходу

Введение: важность влагоотводящей одежды в путешествиях при диабетеДиабет требует постоянного контроля уровня глюкозы, но также и внимательного отношения к состоянию кожи, особенно на ногах. При длите...

Читать

23.12.2025 69 просмотров

Компрессионные спортивные костюмы при диабете: безопасные тренировки и реабилитация

Зачем спортсменам‑диабетикам нужна компрессияКомпрессионная одежда помогает поддерживать кровообращение, уменьшать мышечную усталость и снижать риск травм у людей с диабетом, которые активно занимаютс...

Читать

23.12.2025 68 просмотров

Garmin для диабетиков: построение безопасных тренировочных программ с учётом стресса и восстановления

Почему стресс и восстановление важны при диабетеУ людей с диабетом уровень глюкозы может резко менять не только из‑за еды и физической нагрузки, но и из‑за эмоционального состояния. Стресс повышает го...

Читать

23.12.2025 61 просмотров

Apple Watch как персональный тренер для снижения веса и стабилизации гликемии при диабете

Введение: Apple Watch как инструмент снижения веса при диабетеApple Watch — это не только стильный аксессуар, но и мощный помощник в управлении весом и гликемией у людей с диабетом. Современные сенсор...

Читать

23.12.2025 63 просмотров

Как тип тренировки влияет на оптимальное время белкового окна при диабете: практические рекомендации

Введение: почему важно учитывать тип нагрузкиДля людей с диабетом «белковое окно» – это не просто время приёма протеина, а стратегический инструмент, позволяющий контролировать уровень сахара и ускоря...

Читать

23.12.2025 67 просмотров

Углеводная загрузка при диабете для вегетарианцев и веганов: практический гид по питанию без животных продуктов

Углеводная загрузка – один из ключевых инструментов повышения выносливости у спортсменов, а при диабете она требует особого внимания к уровню глюкозы и дозировке инсулина. Если вы придерживаетесь веге...

Читать

23.12.2025 67 просмотров

Как безопасно уменьшить инсулиновый болюс при длительных перелётах и смене часовых поясов: пошаговый протокол

ВведениеПерелёты, смена часовых поясов и длительные поездки часто становятся неожиданным испытанием для людей с диабетом 1 и 2 типа. Изменения в режиме сна, стресс, ограниченный доступ к еде и физичес...

Читать