Результаты поиска: "сахар"

Пульсометры

14.12.2025

57

Пульсометры

Как использовать пульсометр при диабете: зоны пульса, план тренировок и профилактика гипогликемии

В современном мире пульсометр стал незаменимым помощником для людей, живущих с диабетом. Он позволяет контролировать сердечный ритм, планировать нагрузку и снижать риск гипогликемии во время тренирово...

Читать

Для бега (Поддержка стопы)

14.12.2025

54

Для бега (Поддержка стопы)

Профилактика мозолей и трещин стопы при беге у диабетиков: практические рекомендации

Бег — отличная кардиотренировка, но при диабете особое внимание нужно уделять поддержке стопы, чтобы избежать мозолей, трещин и более серьёзных осложнений.Почему диабет повышает риск повреждений стопы...

Читать

Влагоотводящая

14.12.2025

62

Влагоотводящая

Влаговыводящая одежда и контроль глюкозы: как правильно выбрать и использовать экипировку при диабете

Почему влажность важна при тренировках с диабетомДля людей, живущих с диабетом, физическая активность – один из ключевых методов поддержания нормального уровня сахара в крови. Однако интенсивные нагру...

Читать

Garmin

14.12.2025

58

Garmin

Garmin для людей с диабетом: выбор модели, настройка функций и интеграция с медицинскими приложениями

Почему выбор правильного Garmin важен для контроля диабетаЕсли вы живёте с диабетом, каждый шаг, каждая тренировка и даже уровень стресса влияют на уровень сахара в крови. Современный фитнес‑треker Ga...

Читать

Apple Watch

14.12.2025

70

Apple Watch

Apple Watch и сторонние датчики глюкозы: построение полной системы контроля диабета

Apple Watch уже давно стал незаменимым помощником в поддержании здоровья, а для людей с диабетом он может превратиться в полноценный центр мониторинга глюкозы, когда соединяется со сторонними датчикам...

Читать

Белковое окно

14.12.2025

60

Белковое окно

Индивидуальное планирование белкового окна: как подобрать время и тип белка при диабете для максимального восстановления

Белковое окно — это период после физической нагрузки, когда организм особенно эффективно усваивает протеины, а уровень глюкозы в крови стабилизируется. Для людей с диабетом правильный подход к этому о...

Читать

Углеводная загрузка

14.12.2025

60

Углеводная загрузка

Углеводная загрузка при диабете: как использовать CGM для безопасного повышения энергии

Введение: зачем нужна углеводная загрузка при диабетеУглеводная загрузка (carb‑loading) – проверенный метод увеличения запасов гликогена в мышцах перед длительными нагрузками. Для спортсменов с диабет...

Читать

Уменьшение болюса

14.12.2025

58

Уменьшение болюса

Как использовать CGM и план питания для безопасного снижения инсулинового болюса при тренировках

ВведениеУменьшение инсулинового болюса – важный элемент управления диабетом для спортсменов, но без точного контроля это может привести к опасной гипогликемии. В статье мы рассмотрим, как сочетать неп...

Читать

Временный базал

14.12.2025

71

Временный базал

Временный базал при простудных заболеваниях: как правильно скорректировать дозу инсулина

Почему временный базал важен при простудных заболеванияхВо время простуды, гриппа или любой инфекции организм начинает вырабатывать гормоны стресса, которые повышают уровень сахара в крови. В такой си...

Читать

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

14.12.2025

56

Быстрые углеводы (Гели, Декстроза)

Как правильно подобрать и использовать гели и декстрозу при гипогликемии у спортсменов с диабетом: практический гид

Введение: быстрые углеводы в спорте и диабетеДля спортсменов с диабетом контроль уровня сахара крови во время нагрузки – критически важный аспект. Быстрые углеводы, такие как гели и декстроза, позволя...

Читать

Симптомы

14.12.2025

63

Симптомы

Симптомы гипогликемии у спортсменов: как вести дневник и использовать технологию для своевременной профилактики

ВведениеГипогликемия у спортсменов – это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы во время или после тренировок. Своевременное распознавание симптомов гипогликемии помогает избе...

Читать

Игровые виды

14.12.2025

67

Игровые виды

Психологическая подготовка и мотивация к игровым видам спорта при диабете: практические стратегии

Игровые виды спорта при диабете требуют не только физической подготовки, но и сильной психологической устойчивости. Правильный подход к мотивации помогает поддерживать контроль уровня сахара, снижать...

Читать